Assim como o corpo, os pés também precisam de cuidado especial no verão. Com o calor, os pés ficam mais suscetíveis ao ressecamento e rachaduras. A alta temperatura faz com que eles sofram com o suor excessivo, podendo provocar odores, e alguns problemas mais graves, como fungos, frieiras, micoses, calosidades e espessamento excessivo da planta dos pés. Como costumamos usar sapatos mais abertos nesse período, os pés também podem ficar mais expostos às agressões externas.

Pensando na saúde de seus pés, separamos algumas dicas para manter seus pés saudáveis no verão:

– É importante usar sandálias e sapatos abertos, pois ajuda a evitar infecções como a micose, que proliferam mais facilmente com as temperaturas elevadas;
– Capriche na higienização dos sapatos, variando os modelos calçados e deixando-os expostos ao sol sempre que possível;
– Lave todo o pé com sabão, especialmente entre os dedos. E não se esqueça de secar com uma toalha, dando atenção para a região entre dedos;
– Abuse dos cremes, pois eles ajudam a afinar as partes com calosidades dos pés;
– Dê preferência aos hidratantes como ureia, D-pantenol, glicerina e lactato de amônia;
– Para quem transpira muito, é recomendado fazer uso de antissépticos e antitranspirantes específicos para os pés, pois ameniza o suor excessivo e o odor;
– Depois da piscina é recomendado um banho de chuveiro e hidratação completa, pois o cloro da água pode provocar irritação cutânea, coceira e intenso ressecamento da pele;


– Na praia, o contato com a areia deve ser cauteloso, pois pode estar contaminada por lixo e esgoto. Doenças de pele podem ser transmitidas no local, como as micoses, bicho de pé e bicho geográfico;

Alguns problemas mais graves precisam de investigação.Se você perceber fungos nas unhas, frieiras, micoses, calosidades, suor excessivo ou espessamento excessivo da planta dos pés, é indicado procurar um médico ou um podólogo.